Afvallen betekent niet alleen maar sla en andere groenten eten. Je kan lekkere experimenteren en bijvoorbeeld gepaneerde champignons maken.
Wanneer je ze in de Airfryer bakt zijn ze daarnaast ook veel minder vet dan uit de frituur.
Je hebt nodig:
– 250 gram champignons
– 50 gram fijn geraspte kaas
– 1 ei
– bloem
– Paneermeel
– zout en peper
Zo maak je het:
1. Meng de paneermeel in een kom met de fijne geraspte kaas en zet deze opzij.
2. Klop in een aparte kom een ei en zet deze opzij.
3. Was en dep de champignons droog met keukenpapier.
4. Rol de champignons door de bloem.
5. Dompel de champignons daarna in het ei.
6. Rol daarna de paddenstoelen door de paneermeel / geraspte kaas.
7. Bak de champignons in de Airfryer op 180 graden Celsius voor 7 minuten.
8. Eet smakelijk! Lekker met een dipsausje!
