AfvallenMetAirfryer.nl

Afvallen met de Airfyer, gemakkelijk en lekker!

  • Home
  • Airfryer kookboek
  • Calorieen calculator
  • Diner
  • Groenten
  • Ontbijt / Lunch
  • Snacks
  • Vegetarisch
  • Zoet

Heerlijk ontbijt uit de Airfryer met ei, spinazie en ham. Gemakkelijk te maken en een goed begin van de dag!

door Afvallen met Airfryer

Choose how to share:

“Gemak dient de mens” ..luidt het bekende spreekwoord. Vooral in de ochtend met het ontbijt kiezen we graag voor gemak.

Airfryer accessoires

Maar toch willen we ook iets gezonds eten bij het ontbijt. Deze Airfryer eieren zijn echt ideaal om te maken in de ochtend.

Delen Delen

Ingredienten(voor 4 personen):

– 500g baby spinazie
– 4 flinke eieren
– 200g ham
– 1 el olijfolie
– 4 el slagroom
– ongezouten roomboter
– zout en peper naar smaak

Zie bereiding op de volgende pagina..

Delen Delen

1. Airfryer voorverwarmen op 180 graden.
2. Pak 4 ovenbestendige bakjes en vet deze in met de boter.
3. Verhit wat olijfolie en bak de spinazie totdat deze geslonken is. Giet al het vocht weg.
4. Verdeel de spinazie over de bakjes en breek er een ei in.
5. Verdeel de ham over de bakjes en breng op smaak met peper en zout.
6. Voor Zacht eigeel bak je de eieren 15 minuten, 20 minuten hard eigeel.

Vond je dit een leuk artikel? Delen op Facebook
Volgend artikel
Bekijken
Gezond en lekker: bananenbrood met havermout zonder toegevoegde suikers uit de Airfryer!
1 van 3
Volgende Volgend artikel
Airfryer accessoires

Airfryer kookboeken

Wij hebben verschillende Airfryer kookboeken gemaakt, bekijk hieronder een overzicht van alle Airfryer kookboeken!

Simpele Airfryer gerechten deel 2

Het langverwachte vervolg op ons meest verkochte Airfryer kookboek! 50 recepten en 170+ baktijden zoals gezonde gerechten, ontbijt & diner gerechten en meer!

Meer informatie

Simpele Airfryer gerechten

Overzichtelijk kookboek voor alle niveaus! 177 baktijden en 48 recepten zoals gezonde gerechten, ontbijt & diner gerechten en meer!

Meer informatie

Airfryer tosti's en broodjes

In dit kookboek staan de lekkerste recepten om broodjes en tosti's in de Airfryer te maken. Gerecehten zoals een rundercarpaccio tosti of een appeltaart tosti tot een broodje warm vlles, het staat er allemaal in!

Meer informatie

Afvallen met Airfryer

In het boek Afvallen met Airfryer vind je alles wat je moet weten over afvallen + 46 heerlijke & gezonde recepten die je gemakkelijk in de Airfryer bereid.

Meer informatie
Vorig artikelVoor een gezonde start van de dag: Ananas in de Airfryer!
Volgend artikelGezond en lekker: bananenbrood met havermout zonder toegevoegde suikers uit de Airfryer!
VorigeVolgende

Meer leuke ideetjes...

  • Leer Hier Hoe Je Eieren In De Airfryer Kookt En Gebruik Nooit Meer Een Pan Met Water! 1x gedeeld
  • Gezond En Lekker: Bananenbrood Met Havermout Zonder Toegevoegde Suikers Uit De Airfryer! 1x gedeeld
  • Eiwit-rijk En Perfect Om Mee Te Nemen: Luchtige Ei-muffins Uit De Airfryer! 1x gedeeld
  • Pizza’s Kunnen Ook Heel Goed ’s Ochtends! Deze Ontbijtpizza Met Perzik Met Magere Kwark Is Het Perfecte Ontbijt! 1x gedeeld
Airfryer accessoires

Populair

1x gedeeldLeer hier hoe je eieren in de Airfryer kookt en gebruik nooit meer een pan met water!

Leer hier hoe je eieren in de Airfryer kookt en gebruik nooit meer een pan met water!

1x gedeeldGezond en lekker: bananenbrood met havermout zonder toegevoegde suikers uit de Airfryer!

Gezond en lekker: bananenbrood met havermout zonder toegevoegde suikers uit de Airfryer!

1x gedeeldVoor een gezonde start van de dag: Ananas in de Airfryer!

Voor een gezonde start van de dag: Ananas in de Airfryer!

1x gedeeldSimpel, lekker en gezond: Gevulde paprika’s met champignons uit de Airfryer!

Simpel, lekker en gezond: Gevulde paprika’s met champignons uit de Airfryer!

1x gedeeldDeze avocado frietjes zijn niet alleen erg lekker maar ook SUPERGEZOND

Deze avocado frietjes zijn niet alleen erg lekker maar ook SUPERGEZOND

1x gedeeldGek op champignons? Deze heerlijke gepaneerde champignons zijn een verantwoorde maar oh-zo lekkere snack!

Gek op champignons? Deze heerlijke gepaneerde champignons zijn een verantwoorde maar oh-zo lekkere snack!

1x gedeeldDoe jij vaak enkel peper en zout op je zalm? Probeer deze heerlijke gemarineerde zalm uit de Airfryer eens!

Doe jij vaak enkel peper en zout op je zalm? Probeer deze heerlijke gemarineerde zalm uit de Airfryer eens!

1x gedeeldGevulde paprika’s zijn laag in koolhydraten en perfect als maaltijd! Zo maak je ze!

Gevulde paprika’s zijn laag in koolhydraten en perfect als maaltijd! Zo maak je ze!

1x gedeeldEen Airfryer gebruikt 70% minder vet wanneer je frietjes maakt! Zo maak je de knapperigste frietjes zelf!

Een Airfryer gebruikt 70% minder vet wanneer je frietjes maakt! Zo maak je de knapperigste frietjes zelf!

1x gedeeldPerfect als bijgerecht of lekkere trek: Geroosterde kikkererwten maak je in een handomdraai in de Airfryer!

Perfect als bijgerecht of lekkere trek: Geroosterde kikkererwten maak je in een handomdraai in de Airfryer!

Informatie

  • Home
  • Contact
  • Cookies
  • Privacy policy

Airfryer kookboeken

  • Airfryertotaal
  • Afvallen met AIrfryer
  • Simpele Airfryer gerechten
  • Tosti’s en broodjes kookboek
  • Airfryer kookboek combopack

Over ons

Op AfvallenMetAirfryer.nl vindt je gezonde gerechten om zelf te maken in de Airfryer + informatie en tips & tricks om af te vallen op een leuke manier!

© 2023 · AfvallenMetAirfryer.nl ·

Home » Ontbijt / Lunch » Heerlijk ontbijt uit de Airfryer met ei, spinazie en ham. Gemakkelijk te maken en een goed begin van de dag!

AfvallenMetAirfryer.nl maakt gebruik van cookies.

Deze website maakt gebruik van cookies om de website te verbeteren, wij zijn verplicht om jouw toestemming te vragen voor het gebruik van deze cookies.

Voor meer informatie over cookies kan je kijken op de cookie pagina of de privacy policy